izvēlēties spēles

Ruslans Smolonskis

50 km soļošana

Dzimšanas dati

15.12.1996 Rīga / Ventspils

Treneri

Modris Liepiņš

Papildus informācija

Augums: 180 cm
Svars: 73 kg

Pirmais treneris: Ilmārs Saulgriezis

"Soļošana ir mentālā cīņa pašam ar sevi, īpaši, kad pienāk 35.kilometrs".

Kvalifikācija un dalība Olimpiādē Ruslanam ir mūža sapnis sportā. Tagad sapnis ir piepildīts, un nākamais - Tokijā iesoļot starp sešiem labākajiem. Taču Ruslans atzīst, ka, pat ja spēs startēt uz visiem 100% un parādīs labāko, ko spēj, jau tad tā sportistam būs liela personiskā uzvara. Soļotājs atzīst, ka visgrūtākais viņa disciplīnā sacensībās ir nepadoties un neizstāties, jo ap 35.-40. kilometru fiziski sāk trūkst spēku un ķermenis lūdz izstāties. Palīdz, ja apkārt ir pretinieki, kuri padzen uz priekšu, un, protams, treneris, kurš neļauj apstāties un motivē izturēt līdz pašam finišam.
Ar soļošanu Ruslans nodarbojas 17 gadus, kopš 7 gadu vecuma. Viņa pirmā distance soļošanā bija ne vairāk par 1 km. Paralēli sportam Ruslans nodarbojas ar programmēšanu un redz sevi arī šajā jomā, ja kādreiz aizies prom no sporta. Ruslans pēc dabas ir cīrulis. Mīļākais soļotāja ēdiens ir gards plovs, savukārt brīvo laiku mīl pavadīt dabā.

Sasniegumi

2021
Eiropas komandu čempionāts – 4. vieta (50km soļošanā)

2017
Eiropas čempionāts U-23 – 16.vieta (20km soļošanā)